不是因为「爱」才离不开他,这 3 个恐惧心理才是你离不开渣男

2020-06-14 评论 772

不是因为「爱」才离不开他,这 3 个恐惧心理才是你离不开渣男

下午五点,你打了通电话问他,晚上可否陪你去看一场电影。他在电话的那头叹了口气,用一贯无奈的语气说:「对不起,我今天晚上也要加班。」虽然失望,但你故作轻鬆地告诉他:「没关係」。

挂上电话,你坐着公车,再转两趟捷运,来到人声鼎沸的西门町电影街,挑了一部足以沖刷掉孤单的爱情喜剧片。电影散场时,你的眼角余光瞄到不应该出现在这里的熟悉身影,是那个下午说要加班的男人,他的手亲暱地和另一个女人勾着,蜻蜓点水的一个吻,成为了扎上你心头的刺。

相信很多人在预见这样的场景时,都会陷入痛苦的挣扎之中,不确定自己是否应该继续留在这段已经支离破碎的关係中,同时又期待着是否有修复的可能。若以下的几种理由是你选择留下的原因,就可能需要再重新审视这个决定:

(一) 害怕承认出现「被抛弃」的感受

或许是孩提时,大人的一个不注意将你独自留在了马路另一头的记忆,使你开始害怕承认「被抛弃」的感受。你哭得撕心裂肺,他们却连个道歉都没有说,只是指责你的小家子气和不成熟。

现在,当第三个人出现在这段爱情关係时,被抛弃的痛苦排山倒海而来:「我又是那个被丢下的人」,你心中涌现这样的念头,于是你为了不再去触碰自己脆弱,你选择视而不见,继续留下。

(二) 害怕自己不再完整

你们经历过几个风风雨雨,他给予了莫大的鼓励与支持,让你在这个世界有了可以停靠休息的港湾。突然他的背离,让你变得倾斜,好像有部份的自己随着他的离开,一同蒸发。你开始说服自己:「没有他,我也不再完整。」于是,你拒绝相信自己的力量,选择留下。

(三) 害怕背叛的事实成真

这个理由非常弔诡,因为背叛的事实「已经」成真,为什幺还会「害怕」背叛的事实成真?

前阵子很红的海涛法师说:「假的!哎呀!我眼睛业障重啊!」其实是佛洛伊德提出的「心理防御机制(Self-defense Mechanism)」概念,其中的「否认」,拒绝承认不快的现实来保护自我,避免瓦解。面临背叛的处境,为了逃避张力极大的情绪,而选择否认,然后继续留下。

为了不再让痛苦发酵蔓延,你选择了留在一段毒害你的关係,必定会造成长期的伤害。或许忘却眷恋真的很难,但你是知道的不是吗?

博客来相关畅销书

《我们都会好好的:不安没关係,脆弱与寂寞也没关係,今天的你会很好,明天也是》

延伸阅读
我可以毫无保留爱你,但当你背叛我会毫不犹豫离去:对于「背叛」零容忍的星座
「我们都曾嚮往不属于自己的东西。」一个绘本故事反映出你的内心缺口!
从这 5 个生理反应,可以看出你内心受了什幺伤